Як обрати психолога та на що звернути увагу?
З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша – усвідомлення того, що психолог – не чарівник, і питання, які ви маєте до нього, не зникнуть за помахом палички. Робота з терапевтом – це насамперед робота над собою, яка вимагатиме часу та зусиль.
Друга важлива річ – розуміння, який саме спеціаліст вам потрібен:
сімейний психолог допоможе розплутати складні стосунки в родині, з’ясувати, чому виникають конфлікти з коханою людиною;
дитячий або підлітковий – виявить проблеми дитини, допоможе пройти перехідний період дорослішання, налагодити стосунки з однолітками тощо;
особистий психолог допоможе здолати ваші страхи й хвилювання, знайде причини їхнього виникнення, навчить приймати й проживати емоції.
Якщо навпроти обох пунктів ви можете впевнено поставити "плюс", час вирушати на пошуки «свого фахівця».
Поради, де шукати та на що звернути увагу, створено «Фонд Маша» у співпраці з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої Леді Олена Зеленська.
Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоров'я під час війни за покликанням: http://howareu.com.
Джерело: https://www.facebook.com/share/p/1N8ZBZdeQL/